【朝の題目1,094回】ご本尊に向かう“前”に、すべてが決まる｜心と体を整える朝の習慣

おはようございます。今日もお元気でお過ごしでしょうか。桜梅桃李.comの島幸弘です。
今朝も、すがすがしい朝からのスタートとなりました。
私には、ご本尊の前に座るその“前”に、必ずしていることがあります。今日は、私の朝の「整え方」について、少しお話しさせてください。

私の朝は、布団の上のストレッチから始まります

目が覚めると、まずは入念にストレッチをします。といっても、お布団に寝転がったまま、ゴロゴロと体をほぐしていくんです。ヨガのような動き、と言ったほうが近いかもしれません。
そうやって全身の筋肉をほぐし、体のすみずみまで血流を巡らせてから、洗面所で顔を洗い、髭を剃る。心地よく体が目覚めたところで、ようやくご本尊の前へと向かいます。
題目をあげる前に、まず器である「体」を整える。私はこれを、毎朝の大切な習慣として続けています。

ご本尊は“虚空会の儀式”── 義務ではなく、参加させていただく喜び

ご本尊とは、法華経の虚空会（こくうえ）の儀式そのものだと、私は受け止めています。宇宙大の生命が集うあの荘厳な儀式に、今この場で連なることができる。
だからこそ私は、勤行を「しなければならない義務」とも、「身を清めるための修行」とも思っていません。この儀式に“参加させていただける”、そのこと自体が嬉しい──そんな思いでご本尊の前に座っています。
座ってすぐに題目、ではありません。私は毎朝、生命変革の祈りのシートを一つひとつ読み込み、心と意識を整えます。そうして心の準備が調ってから、いよいよ勤行、そして唱題へと入っていくんです。

ベストな状態で題目を。限界を突破し、全世界に題目の渦を

体を整え、心を整え、意識を整える。あれこれと試行錯誤を重ねながら、自分自身の“ベストな状態”をつくってご本尊に向かう。そして、そのベストな状態のまま、ご本尊の元から現実の世界へと出ていく。私はそんな生き方を心がけています。
唱題のさなか、目の前の現実の課題を、はるか高みから見下ろすように感じることがあります。時にはそれが、そそり立つ絶壁のように見えることもある。それでも、南無妙法蓮華経のこの一遍一遍で、あらゆる限界を突破していくんだと祈るんです。
私の使命は、全世界に題目の渦を巻き起こしていくこと。その決意を胸に、今日も唱題いたします。

体を整え、心を整え、ベストな状態でご本尊に向かう。ほんの少しの工夫ですが、この“前”の整えが、一日全体を変えていくのを日々実感しています。
レッツ！題目。今日も、我が人生の歴史を変えてまいります。
この記事をお読みくださったあなたにとっても、今日が最高の一日となりますよう、心から題目を送っております。